禁煙生活28日目(3週間目)

いよいよ禁煙生活も3週間目に突入です!

禁煙生活28日目。

最近肩こりがひどいんですよね・・・

禁煙とはなんら関係がないと思うんですが。

高校の時にバレーボールで腰を痛め、大学時代はなんともなかったんですが、

社会人3年目の春先に、首と腰に激痛が走り、そのときかかった医者に、


さらっと・・・「うん、ヘルニアですね。」

と言われたのを今でも覚えています。

・・・ヘルニアって一生治らないのでは???

その時の原因が体重の増加となぜか喫煙と言われました。

確かに体重は高校の時に比べると、20㎏くらい増えています。

でも、喫煙はなんで関係あるの?と思わず聞いちゃいました。

たばこを吸うと血流が悪くなって、肩こりや頭痛の原因になるらしいんですよね。

ヘルニアの症状が軽かったけれど、たばこを吸ってたため、余計に痛みが強かったらしいです。

でもその時は禁煙はできなかったですけど、整体に通い詰めでした。

しばらくそんな症状はなかったんですが、ここ最近また首と肩が張り出してしまいました。

最近の睡眠障害はこれが原因なのかな・・・。

たばこをやめて血流はよくなったはずなんですが、今度はヘルニア。

なかなかうまくいかないです。

でも禁煙も3週間たって、少々の階段では息切れをしなくなってきました。

高校以来はじめたバレーボールも少しづつ動けるようになってきたし、あとは減量ですね。

禁煙中の皆様は体にどんな症状(改善)がおきていらっしゃいますか?

周りに禁煙中の人がいないもので、正直よくわからないんですよね。

もしそんな変化を教えて頂けたらと思いますので、よろしければコメント下さい。

まだまだつまらないブログではありますが、よりよいものにしていければと思います。

よろしくおねがいします。